Problemy z nadwagą ma coraz więcej Polaków. Problem jest o tyle duży, że z nadwagą borykają się nawet dzieci. To nie jest najlepsza wiadomość, bo przecież rodzice powinni zadbać o to żeby ich dzieci nie były otyłe. Niestety, ale sami mamy nadwagę i myślimy, że nic złego się z tym nie wiąże. Niestety wiążą się z tym bardzo poważne choroby i jeśli nie zaczniemy coś z tym już teraz robić to nasze dziecko może naszego wieku nie dożyć. Czy aby na pewno tego chcemy dla swoich dzieci? Cieszy nas to, że dziecko źle się odżywia, że pochłania frytki, hamburgery, wszytko, co smażone, a jeszcze popija to wysokokalorycznymi napojami. Nie tylko po nich tyje, ale również traci zęby. Od takich napojów można się bardzo szybko uzależnić i takie będzie z tego niestety smutny koniec.
Jak się bardzo skutecznie odchudzać?
W większości domów trzeba będzie wyrzuć większość jedzenia z lodówki, bo nie ma ono nic wspólnego ze zdrowym jedzeniem. Pamiętajmy jednak o tym żeby nie głodzić się, a dostarczać do swojego organizmu kilka posiłków dziennie. Jemy mało i zdrowo, ale jemy. Nie można głodzić swojego organizmu, bo może i schudniemy, ale mamy gwarancje, że wróci do nas wiele kilogramów, kiedy tylko o diecie zapomnimy. Jak widać można się będzie trochę wysilić i przygotować dobre posiłki, które mieszczą się w granicach tysiąca kalorii u kobiety? Wtedy nasz organizm, jeśli jeszcze dużo się ruszamy będzie wstanie sobie z tym poradzić.
W pierwszej fazie zaczniemy bardzo szybko tracić na wadze, ale z biegiem czasu będzie coraz gorzej i gorzej. Nie oznacza to, że mamy się poddawać. Wręcz przeciwnie musimy dalej walczyć i to bardzo skutecznie. Nie tolerujmy tego, że nasze dziecko ma nadwagę. Wielu rodziców uważa, że te kilka kilogramów to nie tragedia i lepszy grubszy niż chudy. Problem w tym, że dzisiaj jest to kilka kilogramów, a za kilka lat będzie kilkanaście, później kilkadziesiąt i wtedy będzie ogromny problem. Trzeba będzie rozwalać ścianę żeby można było wyciągnąć taką osobę na badania do szpitala.
