Na dźwięk słowa „wczasy odchudzające” widzisz salę pełną otyłych kobiet i mężczyzn? To błędne myślenie. Taki wyjazd jest przeznaczony dla każdego, zarówno dla osób z nadwagą, jak i chcących poprawić swoją kondycję.
Wczasy odchudzające – jak wyglądają?
Z pewnością doskonale wiesz, jak wygląda trening na siłowni. Jeżeli chcesz go porównywać z wczasami odchudzającymi, odradzamy. Wyjazd na takie wakacje wygląda zupełnie inaczej. Podczas niego masz opiekę trenerów personalnych, dietetyka a nawet psychologa. Jednak najważniejszy jest trening i pozbycie się zbędnych kilogramów. Przez cały pobyt bierzesz udział w intensywnych ćwiczeniach fizycznych. Jednak to nie ty ustalasz, jakie partie ciała ćwiczysz. W ruch idzie całe ciało, dlatego jest to świetna metoda na szybkie odchudzanie. Przykładowy dzień, w zależności od wybranego ośrodka, zaczyna się krótkim joggingiem jeszcze przed śniadaniem. Dopiero po rozgrzewce jest pierwszy posiłek i przerwa. I tak wygląda cały dzień – trening, przerwa, trening, przerwa i posiłek.
Nie tylko dla otyłych
Wyjazd na wczasy odchudzające nie jest przeznaczony jedynie dla osób z nadwagą. Choć w samej tej frazie mamy słowo „odchudzić”, jest on również dobrą opcją dla każdego, kto planuje popracować nad swoją kondycją i budową ciała. Osoby z nadwagą w pierwszej kolejności chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. Wczasy odchudzające dają im taką możliwość. A tym, których waga jest w normie, oferują szansę na wymodelowanie sylwetki i poprawę kondycji. Trening odchudzający i „klasyczny” jest do siebie bardzo zbliżony, dlatego poszukujący szybkiego efektu powinni pomyśleć nad wyjazdem na taki turnus.
